국립화순치유의숲

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프로그램 소개

[산림치유]상시형 산림치유 프로그램 체험

상시형 산림치유 프로그램 체험

치유
개인
전연령

진행장소 진행장소 (국립화순치유의숲)
인원 10명(최대 10명)
소요시간 60분
효과 다양한 체험을 통해 나만의 시간을 갖고 휴식, 스트레스 해소
내용
국립화순치유의숲에서 즐길 수 있는 상시형 산림치유 프로그램

[숲 휴식]피톤치드 숲속 해먹

피톤치드 숲속 해먹

휴식
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (원내 편백나무숲)
인원 20명(최대 20명)
소요시간 60분
효과 스트레스 해소, 심신이완
내용
편백나무 숲에서 피톤치드 샤워를 하며 깊은 호흡을 통해 심신을 이완하고 숲속에서 휴식을 하는 프로그램

[신체균형운동]밸런스 테라피

밸런스 테라피

휴식
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (강당)
인원 20명(최대 30명)
소요시간 1시간
효과 유연성 증가, 바른 자세, 스트레스 감소
내용
소도구를 이용하여 신체의 움직임을 회복하기 위한 스트레칭 (폼롤러 테라피, 밴드 테라피)

[셀프마사지]아로마 테라피

아로마 테라피

휴식
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (강당)
인원 20명(최대 30명)
소요시간 1시간
효과 심리적 안정감, 근육이완, 스트레스 해소
내용
나에게 맞는 아로마 오일을 찾아보고, 스파이키 트윈롤러를 이용하여 전신 이완 스트레칭, 마사지로 피로를 회복하는 프로그램

[치유 명상]치유 명상(싱잉볼, 편백봉)

치유 명상(싱잉볼, 편백봉)

휴식
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (강당)
인원 20명(최대 30명)
소요시간 60분
효과 심리적 안정감, 스트레스 해소
내용
소리 또는 소도구를 이용하여 주의를 집중하고 깊은 호흡으로 마음을 안정시키는 프로그램

[차 테라피]차(Tea) 테라피

차(Tea) 테라피

휴식
문화
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (체험실)
인원 20명(최대 20명)
소요시간 60분
효과 정서적 안정감, 사회성ㆍ건강 증진
내용
녹차와 홍차를 베이스로 한 나에게 맞는 블렌딩티를 만들어 본다. 차의 효능 및 차마시는 예법을 알아보는 프로그램

[자연물 공예]목공예

목공예

건강
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (체험실)
인원 20명(최대 20명)
소요시간 60분
효과 스트레스 감소, 사회성 증진
내용
목공예1: 편백나무를 대패로 밀어 만드는 [숲을 담은 나만의 젓가락] 만들기 목공예2: 우드버닝 아트로 만드는 [2024 건강 목표 액자] 만들기

[건강장비체험]내 몸 건강측정

내 몸 건강측정

건강
치유
개인
가족
친구
직장
단체
전연령

진행장소 진행장소 (건강측정실)
인원 10명(최대 10명)
소요시간 60분
효과 신체 나이 측정, 체성분ㆍ체형 분석, 혈압 측정
내용
회기형 캠프(나눔의 숲 캠프, 자세교정 캠프) 참가 시 프로그램 사전, 사후에 측정합니다. - 나눔의숲 캠프로 진행될 경우: HRV, 체성분 분석기기(Inbody) - 자세교정 캠프로 진행될 경우: 체형분석기기(exbody)