편백나무 숲에서 피톤치드 샤워를 하며 깊은 호흡을 통해 심신을 이완하고 숲속에서 휴식을 하는 프로그램
소도구를 이용하여 신체의 움직임을 회복하기 위한 스트레칭 (폼롤러 테라피, 밴드 테라피)